Här har Malin med assistans av Loke spelat in instruktioner till övningarna som gjordes på passet igår. Vi kommer att sätta upp lappar med qr-koder efter helgen. Men ni kan titta på spellistan på Youtube och redan nu träna hemma eller ute  på Multiarenan om ni vill!

Håll ut och håll avstånd, men fortsätt att hålla igång med träning! Sävar IK vill främja att de som vill kan få träna säkert med avstånd men ändå känna en viss samhörighet. Vi hoppas framförallt att folk kan träna på Multiarenan vid 18.30-tiden så blir det inte så ensamt, men ändå med gott om avstånd. På stolparna finns QR-koder uppsatta med instruktioner och även QR-koder med instruktioner av Malin som är en av instruktörerna från Outdoortrainingen. Malin berättar på Youtubefilmerna om hur du kan träna på Multiarena och tipsar om en tabata app som är ett bra hjälpmedel. Vi hoppas att vi kan få se både vuxna men också 04: och andra ungdomar som inte kan träna i sina lag just nu på multiarenan med avstånd emellan sig. Denna satsning görs i samarbete med möjliggöraren Umeå Energi #vigörumeåbättre