Hej och välkommen till vår lagsida. 

Träningstider fr o m oktober: mån, tis, ons

• Måndagar och onsdagar i Sävaråhallen 20.00-21.00, uppvärmningen startar 19.45 på läktaren.
• Tisdagar i Täfteåhallen 20.30-21.30.

I kalendern finns alla träningar och matcher inlagda, prenumerera gärna på den så får ni in allt direkt i er mobilkalender. 

Försäkringar

Alla aktiva medlemmar omfattas av en idrottsförsäkring, mer information hittar ni här

Den 13 oktober har vi vår första hemmamatch i Sävaråhallen.  Precis som tidigare säsonger innebär det att vi måste bemanna sekretariatet, fiket samt ha en match- och en publikvärd.

I detta dokument Arbetsfördelning säsongen 24-25 finns en arbetsfördelning och beskrivning av de olika arbetsuppgifterna. Klicka er gärna vidare för att läsa mer om vad varje arbetsuppgift innebär. Har du inte möjlighet att ta dig an arbetsuppgiften som tilldelats vid ett speciellt tillfälle är du ansvarig för att se till att byta med någon annan eller ordna med ersättare.

Vi tipsar också om att gå med i facebookgruppen Sävar innebandy damutveckling om du inte redan gjort detta. Du hittar gruppen via denna länk https://www.facebook.com/groups/1197895983589342/

Länk till arbetsfördelningen kommer att finnas

• Under dokument på laget egen sida på Sävar IK:s hemsida
• I facebookgruppen
• Där du väljer att spara den...

Nu ser vi fram emot en rolig innebandysäsong där vi får möta en del nya lag, tex Öjebyn och Moälven.

/Ledarna

Föreläsning med Eva Andersson från Hjärnkoll

Föreläsningen är kopplad till: Vad påverkar ditt mående och din prestation och hur kan du välja rätt saker för din kropp och knopp samt ta stöd om du behöver".

För vem: Aktiva (obligatorisk närvaro)
Var: Sävar IK, klubbstugan
När: 13 oktober
Tid: 18.00-19.30 (innebandy äldsta flicklag + juniorlag)
        
Utbildare: Eva Andersson Hjärnkoll (via RF-SISU)

Kort presentation av Evas föreläsning (ca 1,5 timme)
Jag var den glada, spralliga och omtänksamma men också högpresterande tjejen som pluggade mycket och som levde för min fotboll. Målet var klart och tydligt. Jag skulle bli fotbollsproffs.
Utåt sett var det ingen som kunde ana vad jag gick igenom inombords. De höga orimliga kraven som jag satte på mig själv hade skapat ett monster i mig. Ett konstant självhat som tog sig i form som destruktiva tankar och handlingar.

Jag delar med mig av mina erfarenheter om hur jag har tagit mig ur mina destruktiva tankar och beteende och hur jag idag bibehåller min mentala och fysiska hälsa. Om konsten att våga ta hjälp och våga berätta hur jag mår. I föreläsningen tar jag upp saker som "påverkar vår hjärna för att må bra" dvs sömn, återhämtning, träning, kost, mobiltelefoner/sociala medier, mental vila, alkohol och droger.

Idag jobbar jag som projektledare för Idrott och psykisk hälsa. Genom att dela med mig av mina erfarenheter bidrar det till att fler vågar öppna upp och prata om psykisk (o)hälsa.

"Det borde vara lika självklart att rehabilitera en stukad knopp/själ som ett ont knä eller vrickad fotled".

Ikväll delas matchtröjorna ut. Vet du med dig att du vill byta storlek bör du därför vara på plats ikväll, annars får du per automatik de tröjor du hade ifjol.

Träningstider september, i Sävaråhallen:

v.36

Mån 19-20, uppvärmning 18.45

Ons 19-20.30

v.37-39

Mån 19-20, uppvärmning 18.45 för er som inte kommer direkt från fotbollsträning

Ons 17.30-19

Hurra - dags för innebandy igen!

Vi inleder med tre onsdagstider kl. 17.30-19.00 i Sävaråhallen, med start nästa vecka, 14 augusti. 

Vi ses!