Sävar Idrottsklubb

Korpen

Löpning

Kom och spring med Sävar IK Korpen!

Kanske vill du komma igång med- och/eller utveckla din löpning? Eller få hjälp med att förbättra din löpteknik och inspiration till nya utmanande träningspass? Träna för att må bättre? Eller bara hitta trevligt folk att träna tillsammans med?

Sävar IK Korpen har återkommande olika typer av löpgrupper igång.

Detta gäller för Våren 2022

Var: Vi träffas vid Sävar IKs klubbstuga.

När: 20:30 Måndagar

Tanken är att vi samlas och springer ett pass med fokus på intervaller. Första gången tar vi det lugnare, då springer vi en slinga runt Sävar och har inlagda fartökningar, så kallad fartlek.

Ambitionen är

Att inspirera fler att komma igång med att lufsa, löpa, jogga

Flera träningsgrupper, både för teknikträning men också för att ha sällskap i mängdträningen.

Några återkommande evenemang i form av tävlingar och utmaningar.

Ett bra tryck kring löpning, helt enkelt.

Vill du veta mer? Vill du vara med och bidra? Eller kanske bara cykla?

Kontakta

Adam Sernheim adam@sernheim.com 073-434 84 20

Uppdatering om detta och andra tips kan du få i Facebookgruppen Aktiva Sävar

Kom med och spring tillsammans!

2023-05-14 23:16

Våren är här med besked! Så låt oss samlas och springa tillsammans igen. 20:30 på måndagar kör vi. Första gången springer en sväng på mellan 5 och 7 kilometer runt Sävar tillsammans. Några kortare fartökningar lägger vi in. Men tempot kommer vara lugnt där i mellan. Vi samlas vid skogstorpet, utanför klubbstugan. Ingen anmälan behövs, det är bara att dyka upp!

Välkomna!

Leadare Adam Sernheim

Höga knän med Adam

2022-05-03 11:28