Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Sävar Idrottsklubb
Korpen

I coronatider träna utomhus
2020-03-23 10:16
Använd skogen, parken, lekplatsen eller trädgården!
Framfarten av Corona-viruset har gjort att många gym- och idrottsanläggningar har pausat sin verksamhet. Sävar IK/korpen hoppas under april/maj kunna starta upp sin Outdoortraining verksamhet. Men i väntan på det uppmuntrar vi till egenträning i skog och mark. I syfte att hjälpa och inspirera alla som är friska och vill fortsätta träna öppnar SISU Idrottsböcker upp en webbplatser som är fylld med förslag på övningar och träningsupplägg för stora och små, anpassade för att aktivera hela kroppen utomhus som vi hänvisar till: https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/sisu/Traningsserien/pw/outdoor-training/

Webbplatsen Outdoor training innehåller massvis med övningar att använda i skogen, parken, lekplatsen eller trädgården. Det är enkelt att logga in på mobilen och ta med övningarna ut. Det mesta i naturen används som redskap och du får exempel på övningar med stenar, grenar, träd, bänkar, räcken och gungor.

Tillgång till materialet Outdoor training kostar i vanliga fall 150 kronor per användare men så länge smittrisken för Corona-viruset håller gym- och andra idrottsanläggningar stängda kan alla som vill ta del av alla övningar, tips och träningsupplägg på webbplatsen helt gratis. Tack SISU för det erbjudandet! #SISUIdrottsböcker, #Outdoortraining, #Korpenvikanmotion

 
Stöd Sävar IK
Våra samarbetspartners
Senaste sävarnytt